Лечебная физкультура по методике Евминова – это запатентованная техника спортивных упражнений, направленных на дозирование вытяжение позвоночника. Профилактор Евминова, используемый для лечебного фитнеса, практически не имеет противопоказаний и может использоваться в независимости от подготовленности и возраста.
Этапы программы
При выполнении упражнений на профилакторе Евминова происходит разгрузка межпозвонковых дисков и восстанавливается питание клеток. К тому же при занятиях происходит прокачивание всех групп мышц спины, в том числе и глубоких.
Лечебная физкультура предусматривает проведение этапов:
- Восстановление функции позвоночника. На данном этапе происходит устранение воспалительного процесса, снятие боли и спазм. При грамотном выполнении упражнений спина учиться выносить ежедневные нагрузки.
- Укрепление позвоночного столба и мышечного каркаса. При выполнении упражнений происходит максимальное укрепление мышц спины.
- Поддержание функциональности спины. Цель этапа – поддержание спины в прекрасном функциональном состоянии. Упражнения позволяют замедлить процессы старения и обеспечивают питание на клеточном уровне.
На основе эффективной методики создано много программ, которые подбираются в соответствии с функциональными возможностями. Именно поэтому крайне важно довериться профессиональным мастерам. Профилактор Евминова в Одессе – это уникальная возможность получить все самое лучшее при выполнении техники под присмотром квалифицированного мастера.
Назначение профилактора Евминова
Использовать профилактор Евминова в фитнесе следует тем, кто стремиться:
- Стать обладательницей красивой фигуры.
- Приобрести завидную осанку.
- Снять усталость после рабочего дня.
- Наладить работу внутренних систем.
- Избавиться от болей в спине, головокружения, перепада настроения, плохого сна.
Но особенно полезны занятия на профилакторе Евминова людям, которые столкнулись с проблемами позвоночника, детям. В обязательном порядке он назначается людям «группы риска»: офисным работникам, преподавателям, водителям. Упражнения для спины необходимы будущим мамам и девушкам, которые готовятся к беременности.
Но прежде чем приступить к интенсивному тренингу стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом и воспользоваться индивидуальным составлением программы.
Оценить положительный эффект от занятий можно уже спустя 5 занятий. Но и после первого визита в фитнес центр посетитель почувствует значительное облегчение и уменьшение болевого синдрома.