Под водным балансом понимается равновесие между поступаемым и выделяемым объемом воды. В сутки средний объем потребляемой воды равен 2,5 л. Контроль над объемом воды осуществляется за счет нервно-гормональной регуляции. Появляющееся ощущение жажды хорошо следит за поступлением в организм жидкости. Возникает жажда в тот момент, когда в организме уменьшается количество воды, снижаясь на несколько процентов от нормы.
В случае, когда наблюдается избыточное количество электролитов, то происходит усиленное выделение антидиуретического гормона, под влиянием которого сокращается объем мочи, выделяющийся почками. Также и при снижении осмотического давления возможно снижение объема выделяемого антидиуретического гормона.
Помимо этого, в это же время происходит регулировка и объема крови, проходящей через почки. Когда данный объем снижается, то создается и производится больше альдостерона, тормозящего оптимальное выделение через почки солей, под его влиянием появляется ощущением жажды. За счет гормона щитовидной железы стимулируется выделение жидкости из организма.
При избытке данного гормона наблюдается усиленное выделение кожей воды. Важнейшая особенность человеческого организма заключается в его способности производить регулировку водного баланса.
В течение суток человек должен употреблять 2-3 л жидкости. Причем засчитывается как простая питьевая вода, так и чай, сладкие напитки, кофе, супы. Много воды присутствует и в простой еде, мясной продукции, кашах, фруктах. При этом организм при этом постоянно теряет лишнюю жидкость. Это требуется для того, чтобы очищать тело от разных солей, шлаков и прочих вредных элементов, образующихся в процессе жизнедеятельности. Но при получении меньшего количества воды организм со временем начинает снижать ее отдачу в окружающую среду.
Когда снижается поступление жидкости в организм, то кровь сгущается. В результате человек чувствует сильную жажду. Почему так случается? В том случае, когда кровь с содержащейся водой меньше нормы доставляется до мозга, то особый центр, регулирующий водно-солевой баланс, отмечает нехватку воды и подает сигналы, вынуждая искать воду.
В это же время мозг отправляет сигналы в гипофиз, вырабатывающий особый гормон, заставляющий тело значительно снижать выделение воды. Так человек способен прожить длительное время в случае, если будет недостаточно питьевой воды.
Вода Родник Здоровья vodainfo24.ru