Американская телезвезда Ким Кардашьян рассказала, как вернулась в форму после рождения второго ребенка, сына Сейнта и поделилась собственным меню по диете Аткинса.
16 Июня

1 из 5 Читать далее «Диета Аткинса: меню Ким Кардашьян» →

Простой и эффективный комплекс упражнений для всех групп мышц гораздо приятнее делать на свежем воздухе, чем в душном спортзале. Выбираем форму поярче и динамично повторяем движения за профессиональным фитнес-инструктором Юлией Давыдовой.
14 Июня Читать далее «Эффективные упражнения для похудения на свежем воздухе» →

Что такое трекер сна, как мало спать и высыпаться и что поможет победить бессонницу — эксперты рассказывают о последних достижениях в области изучения сна.
13 Июня

Ученые продолжают исследовать влияние сна на Читать далее «Сон в руку: как мало спать и высыпаться» →

Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора. Ситуацию усложняют многочисленные мифы, которые усугубляют ужас перед феноменом «апельсиновой корки».
07 Июня

Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на Читать далее «7 мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить» →

Создательница проекта Ideal Day Анна Козырева составила для Glamour исчерпывающий гид по сбалансированному питанию.
07 Июня

Анна Козырева, создатель проекта Ideal Day

что такое детокс-диеты?

Детокс-диеты имеют Читать далее «Как начать питаться правильно и похудеть» →