Сегодня никого не удивишь магазинными завтраками в коробочке, но состав показывает, что всю пользу перекрывают лишний сахар и трансжиры. Конечно, таким продуктом можно перекусить в экстренных случаях, но на каждый день лучше подойдут полноценные и сытные блюда, в которых не будет ничего лишнего. Если утренняя спешка не оставляет времени на стряпню, то приучите себя готовить завтрак с вечера или попробуйте функциональное питание Energy Diet Smart.

«Умная» еда для завтрака

Многие считают завтрак чем-то необязательным, но пренебрежение этой трапезой в скором времени может плохо сказаться на обмене веществ. Слабость, переедание в обед, ночной «жор» – вот что испытывают противники утреннего приема пищи. Бывает и так, что спросонья есть попросту не хочется, особенно часто такое бывает у «сов».

Функциональное питание от NL International подойдет и любителям плотных завтраков, и тем, кто по утрам привык довольствоваться чашечкой кофе. В порции – белка как в паре яиц, а еще клетчатка, ферменты, полезные экстракты, витамины и минералы. Такое легкое блюдо надолго справится с голодом и зарядит энергией до обеда. Итак, предлагаем приготовить сбалансированный завтрак всего за несколько минут.

Сливочная каша

Каша на молоке – признанный диетологией и детсадовской кухней идеал завтрака. Вот только попытки приготовить ее могут закончиться испорченной кастрюлей и грязной плитой. Сливочную кашу Energy Diet Smart «Рис и манго» не нужно варить: смесь из рисовых хлопьев, молочного белка, кусочков манго и тыквы нужно просто залить горячей водой, тщательно перемешать и оставить под крышкой на 10 минут. Нежная и однородная кашка с нотками экзотики поднимет настроение и придаст сил.

Питательный коктейль

Быстрый и полезный завтрак на бегу – это не фантастика. Коктейли Энерджи Диет Smart помещаются в обычный стакан для кофе, поэтому сытно позавтракать можно по пути на работу. Для утра лучше всего подойдут вкусы «Кофе», «Латте», «Шоколадный мусс» с натуральными кофейными зернами и волокнами какао – эти компоненты бодрят и активизируют мозг. Смешать состав с молоком лучше всего в шейкере с прочной крышкой и взбивателем. Их выпускает специально для своей линейки Energy Diet Smart компания NL International в разных цветах – выбирай под настроение на http://edaenergydiet.ru/.

Мюсли без сахара

Какой же полезный завтрак без мюсли? Смесь из овсяных хлопьев, кусочков фруктов и ягод, семян подсолнечника, тыквы, кунжута заменит традиционную кашу. Однако будьте готовы к тому, что мюсли Energy Diet Smart очень сытные: на 30% они состоят из хрустящих белковых шариков. Достаточно всего четырех ложек продукта, чтобы убить голод на несколько часов. Залейте смесь молоком, йогуртом или соком.