Психотерапия помогает понять себя

Трактование сновидений всегда вызывало интерес. Что скрывается за символами? Что значит увиденное? Руководство к действию? Предостережение? Есть символы, которые называют архетипами — прообразами. Они идут от наших предков и имеют вполне определенное значение. Взять, к пример, поющего соловья (во сне). Поющая птица привлекает внимание самочек. Это заигрывание. Но точно сказать, что означают сны — подробнее здесь http://www.andere.ru/psihologija/samopoznanie/chto-oznachajut-sny.html нельзя, не зная жизни человека, его переживания, мыслей по поводу прошлого, настоящего и будущего.

Строго говоря, интерпретировать сновидение может только тот, кто его видел. Большую помощь в интерпретации помогает техника, широко используемая в психоанализе, — техника свободных ассоциаций. С чем у Вас ассоциируется увиденное? Что это для Вас значит? Что Вы почувствовали?

Делать выводы, не будучи вовлеченным в жизнь смотрящего, или на основе пуританских представлений о жизни, неправильно. Например, сексуальные сюжет во сне могут не иметь ничего общего с сексом как таковым. Секс может быть символом близости, душевной близости или прерывания одиночества. Секс — крайняя степень близости для многих, но не единственная, зато очень символичная.

Для того чтобы научиться расшифровывать свои сновидения, нужно мужество. Истолкованное может быть очень неприятно или даже страшно. К слову сказать, страх — одна из причин, приводящих людей на прием к психоаналитику. Что собой представляет страх жизни — читайте на сайте. Это очень тяжелое для испытывающего его человека состояние, которое охватывает жизнь во всех ее проявлениях. И не стоит думать, что оно свойственно лишь замкнутым, одиноким людям. Это не так. Сейчас много мужчин и женщин, имеющих семью, которые боятся жизни.

Они боятся совершать ошибки, принимать решения, заводить детей, отправляться в отпуск, делать покупки. Этот страх не всегда приводит к панике и беспомощности, как может показаться. Часто он перерождается в постоянное чувство тревоги, которое человек испытывает бОльшую часть дня. При этом он работает, занимается детьми, общается. И при этом с ним постоянно присутствует тревога.

Избавиться полностью от подобных ощущений редко кому удается, поскольку они основываются на свойствах нервной системы. Однако снизить их интенсивность, взять под контроль можно. Как? Во-первых, обучиться релаксационным техникам. Во-вторых, пройти курс психотерапии.

Добавить комментарий