Существует ряд особенностей образа жизни —
ожирение, курение, загрязнение воздуха — которые, как известно, являются
факторами риска преждевременной смертности и получают в связи с этим
значительное внимание. Новое исследование позволяет предположить, что
социальные связи должны быть добавлены к этому списку. Показано, что
одиночество и социальная изоляция являются факторами риска для всех
возрастов.

Исследователи предполагают, что чем более позитивное
настроение и образ мыслей у человека, тем лучше он может функционировать как
эмоционально, так и физически.

Психологи из университета Бригама Янга в Прово, Юта,
обнаружили в результате мета-анализа, что одиночество и социальная изоляция
лучше прогнозируют преждевременную смертность среди населения в возрасте менее
65 лет, несмотря на то, что у пожилых людей больше вероятность быть одиноким и
более высокий риск смертности в целом.

«Результаты одиночества сравнимы с влиянием ожирения,
которое в системе здравоохранения рассматривается очень серьезно», — говорит
ведущий автор Джулианна Холт-Лунстад. — «Мы должны начать принимать наши
социальные отношения более серьезно».

Предыдущие исследования показали, что социальные связи могут
оказывать положительное влияние на физическое, а также психологическое и
эмоциональное благополучие. До сих пор не был проведен мета-анализ, в котором
влияние социальной изоляции и одиночества на смертность были бы в центре
внимания.

Хотя эти два термина звучат похоже, одиночество и социальная
изоляция могут быть очень разными внешне. Человек, который окружен множеством
других людей, по-прежнему может чувствовать себя одиноким, в то время как
некоторые люди предпочитают быть одни и изолироваться от общества.

Несмотря на эти различия, однако, исследование показало, что
воздействие одиночества и социальной изоляции на преждевременную смертности
были сходными. Исследователи прогнозируют «эпидемию одиночества» в будущем.

Для исследования ученые проанализировали данные 70
исследований, проведенных в период с 1980 по 2014 годы, в которых было в общей
сложности более 3 миллионов участников. Данные включали информацию о
одиночестве, социальной изоляции и жизни в одиночку.

После учета таких переменных, как возраст, пол,
социально-экономический статус и условия здоровья, исследователи обнаружили,
что социальная изоляция была связана с повышенным риском преждевременной
смерти. С другой стороны, наличие социальных связей оказывало положительное
влияние на здоровье.

Исследование, однако, использовало данные из узкого
диапазона возрастов – в основном, для пожилых людей. Авторы признают, что менее
четверти проанализированных исследований было проведено на выборках людей 59
лет или моложе, и только 9% исследований – на участниках моложе 50.

Исследователи утверждают, что воздействие на физическое
здоровье, вызванные одиночеством и социальной изоляцией, сравнимы с теми,
которые может вызвать ожирение, а также находят свидетельства того, «что
повышенный риск смертности из-за отсутствия социальных отношений больше, чем от
ожирения.»

Благодаря достижениям технологий и развитию Интернета, может
показаться, что люди сегодня ближе друг к другу, чем когда-либо прежде. Тем не
менее, число людей, испытывающих чувство одиночества, кажется, только
возрастает. Авторы исследования прогнозируют возможную эпидемию одиночества в
будущем.

Литература:

• Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, Mark Baker, Tyler
  Harris, and David Stephenson.
  Loneliness
  and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic
  Review // Perspectives on Psychological Science March 2015
  10: 227-237, doi:10.1177/1745691614568352

Источник: http://psypress.ru/articles/